Ben je moe? Gestrest? Is je dag soms een opgave? Dan verlang je er vast naar om weer lekker in je lichaam te zijn: vitaal en vol levenslust.
Het begint binnenin
Qi gong helpt je daarbij. In de Dao Dagstart neemt Dirkje je dagelijks mee op een rustige manier . Door eenvoudige bewegingen ontwikkel je kalme kracht. Je gezondheid en energie krijgen een boost. Als vanzelf ontstaat een innerlijke glimlach. Een fijne sfeer waarin stress reduceert en geluk groeit.
Drie kwartier, als krachtige zachte start van je dag.
De bewegingen en oefeningen zijn altijd zacht en op het grensvlak van het fysieke met het energetische. Dirkje spoort je aan om dat moeiteloos te doen. Zodat er ruimte is om te voelen en dicht bij jezelf te blijven. Ze reikt je een kapstok aan en alternatieven.
Je bent vrij hoe je de Dagstart ervaart. Eerder stoppen of halverwege beginnen? Jij bepaalt en waardeert je eigen grenzen. In jouzelf ligt de parel van de Dao Dagstart.
* voor alle leeftijden, genders en niveaus
* via Zoom elke ma t/m do 7:15 – 8.00 uur
* of via ons online videokanaal: op je eigen moment
* elke maand een ander thema
* instroom is altijd mogelijk
* stel je vragen live in het spreekuur
Proeven? Natuurlijk!
Zijn de Dao, qi qong of Dirkje helemaal nieuw voor je? Meld je dan aan voor de gratis ‘Dao Dagstart Proeverij’. Je kunt met een korte training uitproberen. Het is opname van circa een kwartier die je in je eigen tijd via een video kanaal kunt bekijken.
Elke maand een ander thema
De eerste Dao Dagstart is op maandag 13 januari 2025.
13 januari tm 6 februari – Naar de bron van het leven, nieren, bekken, psoas.
10 tm 13 febr – een week voor liefde en Valentijn, daarna even pauze
3 maart tm 27 mrt – Quan shi yin qi gong geeft liefde en compassie
31 maart tm 24 apr – Begrenzing, compassievolle mensen hebben grensbesef
28 apr tm 22 mei – thema Voorouder- verering
26 mei tm 19 juni – thema volgt
1 week geen Dao Dagstart
30 juni tm 24 juli – thema volgt
1 sept tm 25 sept- thema volgt
29 sept tm 23 okt- thema volgt
27 okt tm 20 nov- thema Waarheid van je hart spreken
winterrust in december
“Ik train al een jaar of twee met jou in de Dao Dagstart. Ik geniet van de intense training. Het brengt me meer ‘afgestemd zijn’ op mijn innerlijk.”
“Je bracht me met de Dao Dagstart terug naar compassie, zachtheid en zelfliefde”
“Vandaag voor het eerst meegedaan en ik kon het écht meebeleven.”
De mogelijkheden
Meedoen kan per maand, kwartaal of jaar.
Later instromen kan altijd. De video opname blijft 2 maanden na afloop beschikbaar. Bijvoorbeeld: koop je de maand juni, dan kun je nog met de video-opnames doortrainen in je eigen tempo tot eind augustus. Bij aankoop van een jaar overbrug je de winterstilte waarin Dirkje rust.
Maand
Maandag 31 tm donderdag 24 april
Begrenzing, compassievolle mensen hebben grensbesef.
- Qi gong live online van maandag tm donderdag.
- Opnames via ons besloten videokanaal beschikbaar.
- Elke maand een ander thema.
- Stel je vragen in het spreekuur.
- €37,-
Wil je maart nog kiezen? klik deze link
Kwartaal
Maandag 13 januari tm donderdag 24 april 2025
- Bron van het leven, met nieren, bekken, psoas;
- een week voor Liefde en Valentijn;
- Quan shi yin qi gong geeft liefde en compassie;
- Begrenzing, compassievolle mensen hebben grensbesef
- Een kwartaal Dao Dagstart live.
- Opnames via ons besloten videokanaal beschikbaar.
- Stel je vragen in het spreekuur.
- Elke maand een ander thema.
- € 97,-
Jaar
Maandag 13 januari tm donderdag 20 november 2025
Prachtige thema’s (zie kwartaaloverzicht); op aanvraag of die bij het seizoen passen.
- Een jaar Dao Dagstart live; 9 maanden, 4 weken van 4 ochtenden.
- Opnames via ons besloten videokanaal beschikbaar t/m februari 2026.
- Stel je vragen in het spreekuur, of per email.
- Bij het seizoen passende thema’s.
- € 277,-
Het is een droom dat de Dao Dagstart diegene bereikt die van dit pad houdt en dat het goede ervan zich verspreidt. Geld mag geen obstakel zijn. Daarom houden we de prijzen laag. Mocht het toch een probleem voor je zijn, meld je. Dan kijken we wat haalbaar is.