Dagsluiting | een zachte nacht

Deze link geeft je een drie-tal opnames waarbij Dirkje je meeneemt in een afsluiting van de dag.

Oorspronkelijk aangeboden op zondagavonden in oktober 2023.

Met de Dao Dagafsluiting neemt Dirkje je mee hoe jij jezelf naar bedrust en nachtbewustzijn kunt brengen. Al een deel van de aardse beslommeringen achterlatend om schoon (vrij van dagelijkse emoties en spanningen) naar bed te gaan. Zodat de slaap optimaal revitaliseert.

Log in met de link, kies een opname en train zo’n 45 minuten. Zorg na afloop dat je een paar minuten hebt om niets te doen.

In de veiligheid van je eigen huis begeleidt Dirkje Veltman – Senior Healing Tao Instructor – je op een kundige en milde manier in het bewuster voelen in je lichaam.

Over de Dao Dagstart:

Je stapt je bed uit, trekt makkelijke kleren aan en drinkt een glas lauwwarm water. Je logt in met de Zoom-link die je automatisch na je betaling ontvangt en traint tussen 7.15-8.00 uur.

We trainen met een groep. Velen vinden het gemeenschappelijke veld voelbaar en steunend. Tegelijkertijd wordt ervaren dat Dirkje met ieder persoonlijk contact maakt.

Per maand is er een ander thema dat rustig wordt opgebouwd. Je kunt de oefeningen aanpassen aan jouw eigen behoeften. Je pauzeert bijvoorbeeld even en haakt dan weer aan, je doet de oefening iets langzamer of gaat erbij zitten. Dirkje geeft daarvoor regelmatig aanwijzingen. Moeiteloos, gaan voor een zesje, innerlijk glimlachend, gaan voor wat jij lekker vindt, dat zijn goede richtlijnen.

Je traint standaard met je microfoon uit, je bent privé en vrij. Eventueel train je volledig anoniem door je naam te wijzigen en/of je camera uit te zetten.

Komt het je beter uit om op een ander moment te trainen, dan doe je dat met de opname die je dagelijks op het verborgen video-kanaal vindt. Bij de actuele Dao Dagstart is er op dinsdagen aansluitend op de Dagstart ruimte om je vragen te stellen in het Spreekuur.

De Dao Dagstart online is in coronatijd ontstaan. Het is een houvast of zelfs redding gebleken voor degenen die trouw meetrainen. Qi gong geeft alerte ontspanning en een gecentreerd zijn in je midden. Ontdek zelf wat het bij jou teweegbrengt.

Geniet van de training!
Het team van Dao Dagstart