Dao Dagafsluiting op 8, 15, 22 okt 2023

Je rondt je dag af, trekt makkelijke kleren aan en drinkt een glas lauwwarm water. Je logt in met de Zoom-link die je ontvangt en traint tussen 21:15 – 22:00 uur uur. Zorg na afloop dat je nadien wat ruimte hebt om niets te doen.

In de veiligheid van je eigen huis begeleidt Dirkje Veltman – Senior Healing Tao Instructor – je op een kundige, goedlachse en milde manier in het bewuster voelen in je lichaam.

Dagafsluiting, 3x op een zondagavond om heerlijk te slapen. Thema : “Schoon, vrij van emoties en spanning, de nacht in”

We trainen met een groep. Velen vinden het gemeenschappelijke veld voelbaar en steunend. Tegelijkertijd wordt ervaren dat Dirkje met ieder persoonlijk contact maakt.

Je kunt de oefeningen aanpassen aan jouw eigen behoeften. Je pauzeert bijvoorbeeld even en haakt dan weer aan, je doet de oefening iets langzamer of gaat erbij zitten. Dirkje geeft daarvoor regelmatig aanwijzingen. Moeiteloos, gaan voor een zesje, innerlijk glimlachend, gaan voor wat jij lekker vindt, dat zijn goede richtlijnen.

Je traint standaard met je microfoon uit, je bent privé en vrij. Eventueel train je volledig anoniem door je naam te wijzigen en/of je camera uit te zetten. Dirkje vind het wel altijd het fijnst om je te kunnen zien, mits jij je er goed bij voelt. Het leuke is dat je dan soms kunt zien of je de aanwijzingen die Dirkje geeft verwerkt.

Komt het je beter uit om op een ander moment te trainen, dan doe je dat met de opname die je dagelijks op het verborgen Vimeo-kanaal vindt.

De Dao Dagstart online is in coronatijd ontstaan. Het is een houvast of zelfs redding gebleken voor degenen die trouw meetrainen. Qi gong geeft alerte ontspanning en een gecentreerd zijn in je midden. Ontdek zelf wat het bij jou teweegbrengt.

Geniet van de training!
Het team van Dao Dagstart