Dao Dagstart – Interne structuur (mei 2024)

In de veiligheid van je eigen huis begeleidt Dirkje Veltman – Senior Healing Tao Instructor – je op een kundige en milde manier in het bewuster voelen in je lichaam.

Op jouw voorkeurstijd leg je de dag naast je neer, trekt makkelijke kleren aan en drinkt een glas lauwwarm water. Je logt in met de link die je automatisch na je betaling ontvangt en traint ca 45 min op je eigen tijd.  Zorg na afloop dat je een paar minuten hebt om niets te doen.

We trainen onze interne structuur, de zogenaamde ijzeren hemd. Basis principes van tai chi.

We trainen met een groep. Velen vinden het gemeenschappelijke veld voelbaar en steunend. Tegelijkertijd wordt ervaren dat Dirkje met ieder persoonlijk contact maakt. Ook in een opname melden deelnemers dat dit veld hen mede draagt.

Per maand is er een ander thema dat rustig wordt opgebouwd. Je kunt de oefeningen aanpassen aan jouw eigen behoeften. Je pauzeert bijvoorbeeld even en haakt dan weer aan, je doet de oefening iets langzamer of gaat erbij zitten. Dirkje geeft daarvoor regelmatig aanwijzingen. Moeiteloos, gaan voor een zesje, innerlijk glimlachend, gaan voor wat jij lekker vindt, dat zijn goede richtlijnen.

Je traint standaard met je microfoon uit, je bent privé en vrij. Eventueel train je volledig anoniem door je naam te wijzigen en/of je camera uit te zetten. Dirkje vind het natuurlijk wel het leukst als ze je kan zien, mits dat voor jou goed voelt.

Deze periode is geen live training, dus er is geen live Spreekuur waar je vragen kunt stellen. Wel kun je meekijken met een opname van een spreekuur, die aansluit bij het thema Interne Structuur.

De Dao Dagstart online is in coronatijd ontstaan. Het is een houvast of zelfs redding gebleken voor degenen die trouw meetrainen. Qi gong geeft alerte ontspanning en een gecentreerd zijn in je midden. Ontdek zelf wat het bij jou teweegbrengt.

Geniet van de training!
Het team van Dao Dagstart