On line Dagstart JUNI 2020

27,00

Meer (zelf) compassie? Doordeweeks in juni start om 7.00 uur een chi kung training gericht op mededogen waar je aan deel kunt nemen. Voor iedereen ( V/M ) toegankelijk. En op elk gewenst moment te herhalen. Stel je vragen in het spreekuur.

Categorie:

Beschrijving

 

  • Compassie training middels zachte lichaamsoefeningen op de grens van het fysieke en energetische. De Quan Shi Yin chi qong ( of Kuan Yin chi kung)
  • ‘S ochtends start om 7.00 uur livestream deze chi kung training op maandag, dinsdag, woensdag en donderdag.
  • Je kunt altijd later op de dag met de opname trainen of een training verdiepen door te herhalen.
  • De opnames van de hele maand blijven beschikbaar voor je.
  • Twee keer per maand de mogelijkheid om direct vragen te stellen in het spreekuur.
  • Neem de theorie achter de training tot je en raak geinpsireerd om de weg van mededogen te bewandelen.

De training is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring, sekse of leeftijd. Het is altijd gericht op het belichamen van balans, waarbij het vrouwelijke (yin) evenwaardig is aan het mannelijke (yang). In het harmonieus samengaan van deze twee polen ontstaat ruimte voor compassie. Essentieel uitgangspunt is dat contact met jezelf voorwaarde is om in contact te kunnen zijn met je omgeving en dat het belichamen van mededogen doorwerkt, immers “zo binnen zo buiten”.  Naast het belichamen van harmonieuze balans gaat het om stromen en zachtheid als kracht. Je voelt je lekkerder in je vel, geaard en dichtbij jezelf.

Over het algemeen wordt ervaren dat de livestream training de krachtigste werking heeft, maar ook door de dag heen ervaren deelnemers dat het energetische veld zorgt voor een fijne trilling en onderlinge verbondenheid. We zetten met een aantal liefhebbers een goede vibe in onszelf neer, daarmee ook in de buitenwereld. Dat bouwt zich op en breidt zich uit.

Naast de 4 dagen per week livestream of opgenomen training in chi kung heb je deze maand twee keer de mogelijkheid om op zaterdagochtend tijdens een spreekuur on line direct in contact te zijn met Dirkje en haar adepten.

Aanmelden voor onbekenden:

Waarschijnlijk heb je via via van dit initiatief gehoord en dan wordt je vriendelijk verzocht het bedrag van E 27,- over te maken. Echter ben je onbekend met de Dao van de Vrouw studenten / docenten en kom je bijvoorbeeld al surfend op het web op deze dienst dan wordt je met dezelfde vriendelijkheid gevraagd om eerst contact te maken met Dirkje Veltman zodat zij feeling heeft met wie er deelnemen. Na overeenstemming maak je alsnog via deze weg het maandbedrag over. Wij ontvangen dan je emailadres. Jij krijgt een email met daarin de link om de dagstart livestream te volgen of op een ander moment. De hele maand juni, dagelijks van maandag tot en met donderdag. behalve op feestdagen.

Als je eenmaal zo ver bent, een paar minuten voor 7 uur uit je bed stappen en makkelijke kleren aan. Fijn als je er voor zorgt dat je voeten warm blijven. Drink een glas lauwwarm water. Liever on line bekijken op een tijdstip wat jou beter uitkomt? Let er op dat je omgeving tochtvrij is. Ben je minder goed in staat een uur te staan (bijv door spataderen, verzakkingen, herstellend van ziekte of operatie) zorg dat je een stoel in de buurt hebt en ga regelmatig even zitten. Soms om niks te doen, soms wil je een staande oefening aanpassen aan je zit positie.

Je kunt van te voren het programma ‘zoom’ installeren. Iets voor 7 uur klik je op de link in de email. Check of je microfoon uit staat (als je jezelf in beeld ziet dan zie je links onder in beeld een microfoon staan. Als het goed is staat daar een streep doorheen zodat je geluid gedempt is. Anders druk op het symbool waardoor er een streep doorheen staat en het symbool rood wordt). Huilen, boeren, lachen, in je huiskamer trainen, alles kan. Maar voor je eigen privacy en veiligheid op het web, let een beetje op met wat je aan hebt en wat jou eigen camera ziet.

Iedereen volgt tijdens de ‘on line dagstart’ zijn of haar eigen behoefte. Dirkje geeft les en dat is een soort kapstok; je kunt later in stappen ( meestal duurt de training circa een uur), even pauzeren en dan weer aanhaken, maar als jouw lichaam iets anders wil (bijvoorbeeld; in een ander tempo, langer of korter bij een beweging wil blijven, naar de toilet zich wil ontlasten) dan volg je je eigen behoefte. Check altijd of het een behoefte is die jou dichter in jezelf brengt en/of dat de bevrediging van die behoefte lekker voelt.

Je zorgt ervoor dat je naderhand (ook als je eerder stopt) minimaal vijf minuten hebt om als het ware uit te klinken. Gewoon een tijdje niks doen voor de echo van de training. Eventueel beoefen je een favoriete meditatie of drink je een kopje thee.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “On line Dagstart JUNI 2020” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Go to Top