On line Dagstart NU GRATIS UITPROBEREN

0,00

(6 klantbeoordelingen)

Elke ochtend van 30 maart tot 1 juni (op zondag ochtend is het genieten van de stilte) start om 7.00 uur een chi kung training waar je aan deel kunt nemen. Ofschoon deze in eerste instantie is bedoelt voor de studenten van de Dao van de vrouw Opleiding is het voor iedereen toegankelijk.

Categorie:

Beschrijving

‘S ochtends start om 7.00 uur een chi kung training waar je aan deel kunt nemen en is voor iedereen toegankelijk. Het blijkt namelijk dat we dit graag delen met onze geliefden en buren. Mannen en vrouwen hebben afgelopen weken deel genomen. Zelfs kinderen trainen soms (deels) mee. Daar worden wij heel blij van. Daarom houdt Dirkje in de gaten dat zowel mannen als vrouwen, jong en oud, heldere instructies krijgen.

Instructies voor als je deel wil nemen:

Ken je Dirkje Veltman helemaal niet dan wordt je vriendelijk verzocht eerst het symbolische bedrag van  E 0,- (JA JE LEEST HET GOED: GRATIS ) over te maken. Wij ontvangen dan je emailadres. Jij krijgt een email met daarin de link om de dagstart via zoom te volgen, live of op een ander moment. Dagelijks behalve op zon- en feestdagen en tot 1 juni as. Ken je Dirkje Veltman goed, email haar dan met de vraag of je zo deel kunt nemen.

Als je eenmaal zo ver bent, een paar minuten voor 7 uur uit je bed stappen en makkelijke kleren aan. Fijn als je er voor zorgt dat je voeten warm blijven. Drink een glas lauwwarm water.

Ben je minder goed in staat een uur te staan (bijv door spataderen, verzakkingen, herstellend van ziekte of operatie, ziek) zorg dat je een stoel in de buurt hebt en ga regelmatig even zitten. Soms om niks te doen, soms wil je een staande oefening aanpassen aan je zit positie.

Je kunt van te voren het programma ‘zoom’ installeren. Iets voor 7 uur klik je op de link in de email. Check of je microfoon uit staat (als je jezelf in beeld ziet dan zie je links onder in beeld een microfoon staan. Als het goed is staat daar een streep doorheen zodat je geluid gedempt is. Anders druk op het symbool waardoor er een streep doorheen staat en het symbool rood wordt). Huilen, boeren, lachen, in je huiskamer trainen, alles kan. Maar voor je eigen privacy en veiligheid op het web, let een beetje op met wat je aan hebt en wat jou eigen camera ziet.

Iedereen volgt tijdens de ‘on line dagstart’ zijn of haar eigen behoefte. Dirkje geeft les en dat is een soort kapstok; je kunt later in stappen ( meestal duurt de training circa een uur), even pauzeren en dan weer aanhaken, maar als jouw lichaam iets anders wil (bijvoorbeeld; in een ander tempo, langer of korter bij een beweging wil blijven, naar de toilet zich wil ontlasten) dan volg je je eigen behoefte. Check altijd of het een behoefte is die jou dichter in jezelf brengt en/of dat de bevrediging van die behoefte lekker voelt.

Je zorgt ervoor dat je naderhand (ook als je eerder stopt) minimaal vijf minuten hebt om als het ware uit te klinken. Gewoon een tijdje niks doen voor de echo van de training. Eventueel beoefen je een favoriete meditatie of drink je een kopje thee.

Mocht je het een keer willen uitproberen, klik dan op de volgende link:

De chi kung “de kraanvogel” is een beweging die de levenskracht en de liefdessstroom met elkaar verbindt. De vitale levenskracht vanuit het bekken komt als water samen met de warmte en compassie van het hartvuur. Dit keer (zaterdag 28 mrt ) opgebouwd vanuit geaarde voeten en de vitaliteit van het bekken. 

6 beoordelingen voor On line Dagstart NU GRATIS UITPROBEREN

  1. Dirkje Veltman

    Ik word iedere dag zo blij van deze manier van ontmoeten.
    De chi kung van vandaag vond ik super fijn, voelde vandaag meer stromen
    en ben sinds de training aangenaam warm van binnen.

  2. Dirkje Veltman

    ik trainde elke ochtend met mijzelf. Ik merk nu dat ik als ik alleen train toch zo af en toe om de moeilijke plekken heen beweeg.
    Vandaar ook dat deze gezamenlijke trainingen mij goed doen. en dan die afsluiting als we allemaal in dankbaarheid staan, daar geniet ik erg van.
    En….wonder boven wonder….mijn lijf gaat sinds half maart errruugggg goed.
    Ik geniet enorm van de vrijheid in beweging, in de ruimte om en in mij.
    en merk ook dat ik bij nieuwe lagen van mijzelf terecht kom.
    Het blijft een wel heel bijzondere tijd.

  3. Dirkje Veltman

    Dank voor je liefdevolle ochtendlessen. Erg fijn dat je dit met ons allemaal deelt. Het is zo nodig!

  4. Dirkje Veltman

    Dag lieve Dirkje,

    Oh, wat heerlijk weer zo begeleid te worden, ik ben er heel blij mee,
    dank je wel.

  5. Dirkje Veltman

    Dirkje, ik kan niet vertellen hoe blij ik ben met de opleiding en alles wat daarin juist nu bruikbaar en levendig wordt. Het lijkt wel alsof deze periode bepaalde velden nog sterker naar voren laat komen. Ze voelen als de enige ‘antidosis’ voor de verkramping die op andere lagen voelbaar is en extra aangezet wordt door alle omstandigheden extern. Dank!!!
    Anja

  6. Dirkje Veltman

    Studente van de opleiding :
    Het loopt inderdaad allemaal anders, maar het raakt zeker! En het verbindt ook. Ik geniet van de dagelijkse ochtend start met de elementen. Mijn kinderen doen soms ook mee.

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *